Какие продукты полезны для нашего тела - понятно, а вот что приготовить на ужин, чтобы улучшить энергетику - казалось бы, странный вопрос. Но нет, еда способна влиять на нашу жизнь.
Дорогие читатели, ответьте, пожалуйста, сами себе на несколько вопросов. «Как Вы себя чувствуете?». Тут важно Ваше как физическое, так и душевное состояние. И ещё один вопрос: «Как часто Вы ощущаете подобные чувства?». Ответьте на вопросы честно. Если получилось «хорошо», «отлично», «всегда», то данная статья не для Вас! У Вас всё замечательно, и Вы счастливы! А если Вы вспомнили, что бывает так, Вас что-то гнетёт и приводит в негармоничное состояние, и Вы порой ощущаете негативные эмоции, у Вас ухудшается самочувствие и здоровье, тогда задержитесь и прочтите эту статью. Надеюсь, она окажется полезной для Вас.
Как еда влияет на нашу жизнь?
Сегодня речь пойдёт о продуктах нашего питания. Нет, я вовсе не собираюсь рассказывать о том, какие продукты надо кушать, чтобы похудеть или о разнообразии диет, которые возвращают красоту. Хотя, некоторых это даже разочарует. Вы когда-нибудь задумывались над тем, что мы едим? О качестве и о количестве тоже можно подумать. Я сейчас не пытаюсь перевести тему на вред мучных изделий и сладкого. Всё дело в энергии! Представьте, что каждый продукт, который мы скушали сегодня, вчера, который скушаем завтра, обладает определённым качеством энергии. Тут многие подумали о морковке, которую мы купили на рынке. А её, возможно, посадила какая-то незнакомая бабушка, да и к тому же очень злая и вредная, а мы её съели. Что же будет? Такой контекст, конечно, тоже очень важен, но все продукты, безотносительно происхождения, обладают своей родной энергией. Той, которой их наделила природа. И я Вас не обрадую - не все продукты обладают положительной энергией. Давайте по порядку.А какая энергия в Вашей тарелке?
Начнём с самого распространённого продукта, который стоит на первом месте в потребительской корзине - это хлеб и хлебобулочные изделия . Как Вы думаете, каким же качеством Вас наделяют мучные изделия, когда Вы их кушаете? Мука сама по себе обладает положительной энергией, сродни материнской. Но, мы же не употребляем в пищу только одну муку. Дальше составляющий ингредиент - это яйца . Куриные яйца (и вообще не важно, какие яйца) обладают противоположной энергией. Тут я солидарна с вегетарианцами, лучше их не употреблять в пишу совсем, либо сократить, по возможности, до минимума. Яйца добавляют Вам уныние и разочарование. Поэтому старайтесь не употреблять их хотя бы на завтрак, чтобы не ходить весь день поникшим. Все ненатуральные продукты , приправленные красителями, консервантами, пищевыми добавками или ароматизаторами, не смотря на то, что они весьма вкусные, только разрушают наше биополе. Задумайтесь, употребив одну пачку чипсов - Вы «продырявили» свою энергетическую оболочку на 2 см. А это чревато тем, что могут возникнуть головные боли, слабость, быстрая утомляемость и совсем фантастическая вещь - Вы станете лёгкой добычей для энергетических «вампиров» и других негативных сущностей. Впрочем, и на физическом уровне желудок и поджелудочная железа не будут рады такой «заправке». К подобным «анти» продуктам относятся также газированные напитки, алкоголь. Поэтому, есть или не есть? Вот в чём вопрос, на который Вы сами найдёте ответ. Фрукты и овощи, ко всеобщему удивлению, далеко не все обладают хорошей энергией. К примеру, яблоки несут тяжёлую энергию. Употребление их приводит к тому, что у Вас появляется ощущение тяжести и неудовлетворённости. Дыня - парадокс, но этот продукт, не смотря на свой вкус, добавляет агрессии. Редис, лук, чеснок, томаты и капуста - не дают мыслям успокоиться. Приводят к состоянию хаоса и дисгармонии. Очень полезны огурцы, свёкла, шпинат, груши, персики - они дарят Вам состояние доброты и радости, возникает желание активных действий. Кстати, именно персики помогают достигать высот как в социальном плане, так и в духовном! Алкоголь очень негативно влияет на нас! Капля спиртного наносит страшные раны энергетическому полю и сильный урон второй жизненной чакре. Не удивительно, что много людей, употребляющих алкоголь, страдают низким либидо и имеют проблемы не только в обычной повседневной жизни, но и в постели. Чтобы восстановиться полностью от бокала шампанского нужно 3 месяца ежедневной работы с медитациями или другими духовными практиками. Подумайте, для чего Вам нужен алкоголь? Ответ «расслабиться» не принимается. Так как существует множество других более интересных и полезных способов. Для собственного разрушения и опустошённости? «Чтобы не быть унылыми и агрессивными нужно просто не употреблять те или иные продукты» - подумали Вы. Ответ - не совсем. Нужно просто «разбавлять» энергии. К примеру, вода нейтрализует плохие качества - пейте много воды! Вода, помимо нейтрализации плохих качеств, помогает стать свободными духом. Даже употребляя мясо , а оно очень отягощено энергетически, выпивайте не менее двух стаканов перед употреблением и смешивайте мясные продукты с мёдом (это может быть медовый чай), с имбирём (он берёт на себя и выводит энергетическую «грязь»), кашами (они также помогают нейтрализовать негативно обогащённые продукты). Но, кроме ячневой крупы . Именно эта крупа несёт в себе заряд усталости и склонности к депрессии. Пейте чай - он действительно бодрит. Употребляйте в пищу арбуз и вишню - они подарят Вам сексуальность и повысят либидо. Морепродукты же в большинстве случаев обладают положительной энергией, кроме креветок и океанической рыбы. Там наблюдается энергия пассивности и лени. Поэтому лучше всего их «разбавлять» фруктами или ягодами, к примеру, малиной или земляникой . Клубника же, наоборот, наделяет человека сладострастием (в плохом смысле слова) и тщеславием. Поэтому если Вы не хотите быть таковыми - добавляйте к ней молочные продукты. Так как априори всё молочное - только помогает нам справиться с трудностями и чувствовать себя легко и счастливо! Питайтесь правильно!Бесплатная консультация астролога, гадалки или экстрасенса после регистрации
Пища влияет на здоровье человека не только с помощью своих физических и химических свойств. Пища еще обладает и определенной энергетикой, которая у каждого продукта питания своя.
У каждого продукта есть определенная аура, аура пищи или энергия пищи. Ученые всегда интересовались данным вопросом и проводили многократные эксперименты по данным вопросам. И как всегда на многострадальных крысах, предпочтения в еде которых, считается, что совпадают с человеческими предпочтениями. В результате экспериментов выяснили, что крысы, которых кормили натуральным молоком, росли здоровыми и крепкими, а тех, кому не повезло и кого кормили искусственными смесями стали болеть и умирать раньше времени.
В чем же дело? Ведь они, по-прежнему, получали всю гамму белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, ферментов и всех остальных компонентов натурального молока, только, в виде искусственной смеси. Но продолжительность жизни крыс на искусственной смеси была даже короче, чем на простой воде.
Следующим этапом эксперимента стало то, что в искусственную смесь начали добавлять немного натурального молока, всего несколько капель.
В результате, крысы снова начали чувствовать себя превосходно, стали шустрыми и подвижными, как и прежде.
Почему же такая разница?
А в том, что при всей продвинутости нашей науки, в состав искусственных продуктов невозможно включить тонкую энергетическую составляющую, или ауру, или биополе. Этой энергетической составляющие обладает все живое на земле и все живые продукты в том числе.
Продукты, пища, как и люди, обладают аурой, или энергией. В принципе энергия пищи и насыщает наш организм.
Энергия эта столь сильна, что даже мизерной её доли хватает для поддержания жизнедеятельности организма, в отличие от мертвых искусственных продуктов, которыми не наесться никогда, поскольку они пустые, без энергии.
Биополе неоднородно и обладает множеством "оттенков". Об этих оттенках часто говорят экстрасенсы, когда диагностируют ауру человека и определяют её цветовую гамму.
Точно так же и аура пищи неодинакова. Одни продукты обладают сильной положительной энергетикой (свежие фрукты и овощи, орехи и различные сыроедческие блюда из них) ,
Другие имеют более слабое биополе (термически обработанные крупы, овощи и фрукты),
Третьи не имеют его вообще (п родукты промышленного и искусственного происхождения, полуфабрикаты, суррогаты и т.п.) ,
Четвертые и вовсе несут в себе концентрированную негативную энергетику (мясо, спиртное, броженая и испортившаяся пища) . Не сложно догадаться в чем причина.
Энергией пищу и натуральные продукты наделяет сама матушка-Природа . Больше всего энергии в свежих овощах и фруктах, ягодах, орехах. При чем плод, который растет на дереве или ни грядке обладает огромным количеством энергии, а после того как он был сорван, количество ценной энергии уменьшается. У различных плодов скорость убывания энергии разная. Яблоки, капуста с морковью и свекла, например, могут храниться всю зиму, а помидоры портятся довольно быстро.
Любая обработка продуктов ведет к частичной потере ценной жизненной энергии, и чем большее количество раз перерабатывается пища, тем меньшее количество полевой энергии сохраняется в ней, хотя, белковокалорийные параметры могут оставаться неизменными.
Любой варёный продукт пригоден для употребления в течение, всего лишь, суток, хотя, в сыром виде он может храниться в десять раз дольше. Поэтому, варёную пищу рекомендуют есть сразу, после приготовления, пока она не остыла. Биополе супа наиболее сильно, как только он был снят с плиты, но, после этого, оно начинает очень быстро иссякать. Холод препятствует этому процессу, но очень незначительно.
Также немаловажно, чтобы пища была приготовлена с добрыми мыслями и любовью к тому, кому она предназначается . Лучше не готовить, когда «не в духе» (это многие и так знают, в т. ч. по собственному опыту), в плохом настроении, после ссоры – приготовленная пища перенимает эти энергии, и в результате становится, мало того, что не очень вкусной, так еще и вредной по своему воздействию на тонкое поле человека.
Не даром во многих культурах существует традиция молитвы перед едой , или освящения пищи на алтаре! В Японии и Китае во время еды принято погружаться в процесс тщательного пережевывания(33 раза) и это способствует полной концентрации на пище. У нас в традиции есть молитвы и слова благодарности за "хлеб насущный". Выражая почтение человек переключается со своих мыслей о голоде, на тонкие материи,тем самым увеличивая количество положительной энергии в пище!
Пища для тела и духа различна . Великие святые месяцами могли питаться хлебом и водой. Но на то они и святые, что их точка восприятия была смещенна на духовность, а не столько на потребности физического тела,хотя и их как-то приходилось удовлетворять.
У нас есть знание, есть выбор,осталось только создать условия, чтоб понимать потребности своего тела, и стараться ему давать все необходимое для долгого и радостного существования! Но, конечно же любое знание должнобыть применено без фанатизма- естественным процессом принятия себя и своих желаний!
Будьте здоровы!
© 2014 Ведический центр "АТМА" . Все права защищены.
Пищеварение, энергия и здоровье. Совместимая пища и время её приёма.
Энергия по своей сути чем-то похожа на деньги: ее много не бывает. Всегда есть желание получить еще больше. На что мы только не идем, чтобы выжать еще больше энергии из организма: литры кофе, сахар, стимулянты и энергетические напитки - в ход идет все! А наше бедное тело все терпит.
После насильственных всплесков энергии обычно приходит упадок сил. На самом деле энергия, появившаяся в результате стимуляции, - это не настоящая энергия. Это дешевая подделка того, что можно иметь на самом деле, если организм здоров.
Если забыть о кофеине, у нас, естественное, есть определенное количество энергии на день. И есть несколько факторов, которые являются частью процесса уравнивания энергии: сон, эмоции, движение, умственная деятельность, и, конечно, еда.
Сон дает нам энергию.
Движение может способствовать приливу энергии благодаря усилению циркуляции крови и кислорода, но в результате и оно требует энергии. Разные виды упражнений можно также разделить на истощающие и подпитывающие.
Эмоции могут очень сильно влиять на уровень энергии. Позитивные эмоции, такие как радость, заряжают энергией, тогда как негативные эмоции, могут истощить энергетические ресурсы.
Умственная деятельность требует немало энергии. Ясность мысли и креативность обычно не свойственны изнуренным людям.
Еда – палка о двух концах. Легкопереваримая пища дает энергию, трудноперевариваемая или непитательная пища потребует больше энергии для переваривания. Некоторые пищевые сочетания, наоборот, заберут энергию. Например, бутерброд из белого хлеба со сливочным сыром требует для переваривания много энергии, возможно, намного больше, чем он может дать организму. Ягоды же, с другой стороны, являются быстрым способом зарядиться энергией.
Один из способов получения энергии от пищи – употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами.
Раздельное питание может применяться к любой диете для устранения тяжести в желудке после еды, улучшения процессов выведения продуктов пищеварения из организма, решения проблем с кожей и для увеличения уровня энергии.
Вот 10 правил раздельного питания, которые я применяю, и которые вы, возможно, найдете интересными для себя:
Какая еда даст больше долго-временной энергии?
1. Чем проще, тем лучше.
2. Выпивать немного горячей воды или травяного чая перед едой, немного во время еды и ничего не пить как минимум 30 минут после еды. Это поможет предотвратить разжижение желудочного сока и улучшит пищеварение.
3. Не употреблять фрукты в течение 2-3 часов после еды. Фруктам требуется намного меньше время для переваривания, но если в вашем желудке что-то есть, они застрянут там и начнут бродить. Это приведет к вздутию живота.
4. Замачивайте орехи на ночь. Это делает их менее сухими, и они лучше перевариваются. Они становятся более легкой пищей. Аюрведа рекомендует замачивать все орехи на ночь.
5. Не сочетайте различные виды белка в одном приеме пищи. Не употребляйте вместе рыбу и курицу, бобы и мясо. Порция пищи с комбинированными белками будет перевариваться 10-12 часов, если у вас хорошее пищеварение. Вы бы сами захотели без перерыва работать 12 часов?
6. Всегда добавляйте зеленые овощи, когда употребляете в пищу жиры с белками или углеводами. Зеленые овощи хорошо сочетаются практически со всем. С ними нельзя ошибиться! Зеленые овощи – ваши лучшие друзья.
7. Давайте своему организму отдых несколько раз в неделю, употребляя простую пищу. Моя любимая монопища осенью - обжаренная тыква и запечённые яблоки.
8. Экспериментируйте с умом! Если сомневаетесь в правильном сочетании продуктов, попробуйте и обратите внимание на реакцию вашего организма. Ваш организм лучше понимает, что ему нужно, чем любой диетолог.
9. Если употребляете молочные продукты, не сочетайте их ни с чем. Однозначно, никаких фруктовых молочных шейков, если не хотите свернувшегося молока в своем желудке.
10. Питайтесь легкой, теплой и простой пищей, если вы устали или в состоянии стресса. Выздоровление и лечение требует энергии, как и пищеварение. Используйте свои энергетические ресурсы с умом.
Самое лучшее время для еды, когда наш пищеварительный огонь (Агни, компонент Питта-доши) находится на самом пике. Это происходит в середине дня, с 10:00 до 14:00 часов, так что по возможности главный приём пищи должен приходиться на это время.
Одна из систем классификации пищи в Аюрведе описывает еду как лёгкую или тяжёлую с точки зрения её переваривания. Например, рис считается лёгкой пищей, а мясо − тяжёлой. Если сегодня вы хотите съесть какую-то тяжёлую пищу, такую как животные белки, то лучше это сделать в обед, тогда у вашего организма будет целый день для их переваривания.
Пусть ваш ужин будет лёгким, состоящим из овощей, и хорошо его закончить до 20:00 и по крайней мере за 2 часа до сна.
При таком цикле ваше пищеварение не будет мешать вашему сну, а пища будет полностью переварена и выведена из организма ко времени вашего подъёма утром. В сочетании с лёгким завтраком такой режим питания наполнит вас энергией на весь день и особенной ясностью ума в дневные часы Питта-доши.
Научитесь понимать свои пищеварительные показатели:
Ешьте только когда вы голодны! Часто мы едим по привычке, а не по нужде.
Перед тем, как есть, оцените свой голод по десятибалльной шкале от 1 до 10. Если вы голодны на 6-7 баллов и выше, то значит, вам действительно пора подкрепиться; если ваш показатель ниже этого уровня, то найдите себе какое-нибудь более интересное занятие, которое отвлечёт вас от желания поесть.
Вы можете также что-нибудь попить, например, воды или фруктового чая: часто принимаем жажду за голод.
Делайте что-нибудь приятное каждый день. Много гуляйте на свежем воздухе. А самое главное - спите 7-9 часов каждую ночь.
Как часто бывает, что силы покидают нас в самый разгар рабочего дня, как раз в тот момент, когда голова должна быть чистой, с множеством идей и задумок. Но о какой работе может идти речь, когда тело ломит от усталости, а мозг подаёт беспрерывные импульсы, сигнализирующие о его желании бросить все дела и лечь спать. Чтобы прийти в себя и подзарядить свой организм энергией предлагаем вашему вниманию 10 суперпродуктов-батареек, которые наполнят вас новыми жизненными силами.
Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.
Бананы
Красное мясо (говядина, телятина)
Ты удивишься, но это вовсе не тяжёлая пища. В мясе много биоактивного железа, а железо влияет на аккумуляцию в крови кислорода. А чем больше кислорода в твоём организме, тем выше твой тонус. Также в мясе содержится креатин, витамины группы В, цинк. Чтобы красное мясо усвоилось полноценно, употребляй его с овощами. Но не смешивай с хлебом, кашей, картошкой - вот после такого сочетания тебе и захочется спать.
Хумус
Эта вкусная паста делается из нута, кунжута, лимона и оливкового масла. Отличный источник белка и клетчатки, а также железа, витамина С и фолиевой кислоты. Его можно использовать в качестве соуса и макать в него кусочки моркови, сладкого перца и цельнозерновых лепешек.
Морепродукты
В моллюсках очень много природного энергетика - витамина В12. К тому же, этот витамин стимулирует работу мозга. Ещё морепродукты содержат в большом количестве тирозин. Эта кислота способствует повышению выработки гормона норадреналина, а он заметно придаст тебе бодрости.
Яйца
Аминокислота лейцин содержащаяся в курином яйце, отвечает за производство энергии при силовой работе. А витамины группы В, которых в яйце немало, стимулируют производство энергии в клетках организма. Завтрак из 3-4 яиц буквально зарядит тебя энергией с самого утра.
Тыквенные семечки
Грецкий орех
Омега 3 жирные кислоты, содержащиеся в этом продукте, не откладываются в виде подкожного жира, а сразу включаются в энергетические процессы. А ещё орехи "тормозят" усвоение углеводов.
Мёд
Мате
Этот южноамериканский напиток бодрит не так сильно как кофе, но зато и эффект от него мягче. К тому же, в этом чае содержатся такие стимуляторы как теобромин и теофиллин, и вместе с кофеином они прекрасно повышают тонус.