Рейтинг знаков Зодиака: от лучших до худших партнеров по жизни. Дело заключается в том, что

Какие советы может дать физик и нобелевский лауреат, родившийся в 1879 году современным воркаутерам? Они просты:

* Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата.
* Всё следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того.
* Воображение важнее, чем знания.

Всё дело заключается в правильной интерпретации его советов.

Эйнштейн: Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата.
Перевод: Если какие-то упражнения не дают результата - не делайте их.

Люди мыслят шаблонами, так уж они устроены. Многие из неделю в неделю тренируются по одной и той же программе, хотя она уже давно перестала давать какой-либо результат, а их любимые упражнения больше не показывают той отдачи, которую показывали в прошлом.

И тем не менее многие продолжают тренироваться по одной и той же схеме. ХВАТИТ! Не нужно продолжать делать то или иное упражнение, если оно не приносит плодов. И не важно, что вам его посоветовали друзья или тот крутой парень, или что оно признано упражнением года по версии журнала "Упражнения года". Если вы попробовали его и оно спустя пару-тройку месяцев не принесло результата - откажитесь от него. Точка.

И хотя этот совет кажется очень простым, многим очень тяжело претворять его в жизнь. Во многом потому что они верят в идею, что если для других что-то сработало, то должно сработать и для них. Эту точку зрения активно поддерживают различные фитнес журналы предлагающие тренировочные схемы профессиональных атлетов (из номера в номер разные, причём). Но для них это бизнес. А для вас - воркаут - это способ получить здоровое, красивое и сильное тело, с минимальными затратами и максимальным интересом.

Идея воркаута заключается в активном использовании воображения в процессе тренировок. Придумывайте новые упражнения и комбинации, анализируйте то, что вы делаете и оптимизируйте свои тренировки. Фристайлы позволяют вам по максимум задействовать мышцы своего тела и в этом их большой плюс. Найдите то, что работает именно для вас. Найдите то, что даёт максимальную отдачу - и используйте это в своих тренировках!

Эйнштейн: Всё следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того.
Перевод: Начинайте с базы.

Слишком много информационного мусора вокруг, слишком много фитнес клубов и тренажёрных залов, слишком много тренажёров и слишком много различных добавок. Слишком много экспертов и слишком много мнений. Каждый из нас постоянно испытывает на себе информационные перегрузки, изо дня в день. Если пытаться разобраться во всей этой куче, можно просто свихнуться.

Поэтому нужен системный подход. Архимед не зря говорил, про важность точки опоры, которая бы позволила и Землю сдвинуть с места. Вам также необходимо найти свою точку опоры!

И для вас такой точкой станет база. В воркауте есть всего четыре базовых упражнения: отжимания от пола, подтягивания, отжимания на брусьях и приседания. Все остальные упражнения, по сути, вариации этих четырёх.

Я очень часто вижу, как люди спрашивают - с чего им стоит начать свой путь в воркауте. И мой ответ всегда один и тот же - с базы! Для начала необходимо полностью овладеть техникой выполнения базовых упражнений. Это позволит: во-первых укрепить мышцы всего тела, во-вторых набрать первичный объём силы, и в-третьих подготовить тело к более сложным упражнениям и фристайлу.

Когда вы делаете базу, то не думайте о количестве. Как говорил Зеф, неважно сколько вы делаете повторений сейчас, главное - это следить за качеством выполнения каждого повтора. Техника должна быть идеальной, потому что это не только позволит вам избежать травм, но и ускорит темпы набора силы.

Я считаю, что каждый воркаутер должен делать 25 подтягиваний прямым хватом сверху, 35 отжиманий на брусьях, 50 отжиманий от пола и 50 приседаний. Можно начинать фристайлить гораздо раньше, чем вы добьётесь такого уровня, но к нему стоит стремиться.

Эйнштейн: Воображение важнее, чем знания.
Перевод: Воображение правит балом.

Без фристайла - воркаут это всего лишь продвинутое ОФП. Именно новые и уникальные упражнения и комбинации придают этому направлению его неповторимость. Многим нравится именно процесс придумывания чего-то абсолютно нового, нравится этот элемент творчества, который отсутствует в обычных тренировках в тренажёрных залах или фитнес клубах.

Апгрейдинг даже самых простых упражнений позволяет переместить акценты на целевые группы мышц и добавить интереса в тренировочный процесс. Небольшая доработка упражнения позволяет повысить его эффективность, что уж говорить о комбо.

Самое потрясающее во всём этом - возможность лучше почувствовать своё тело, понять как оно работает. Очень важно прочувствовать работу мышц, которые задействуются в упражнении, а не просто делать повторения. Если вы не чувствуете мышцу, вы не сможете нагрузить её по полной. Это правда жизни для 95% воркаутеров (кроме генетических одарённых и новичков).

Меньше слов, больше дела

Все мы с чего-то начинали и когда-то были новичками, у всех есть слабые и сильные стороны, до идеала всё равно всем ещё далеко.

Я уверен, что у вас на данный момент более чем достаточно мотивации, чтобы начать свой путь, и вам не нужно в сотый раз пересматривать видео с или , чтобы зарядиться энергией, поэтому нужно просто встать из-за компьютера и пойти на площадку тренироваться!

Надеюсь эта статья оказалась полезной, если так, то когда вернётесь с тренировке, скиньте линк на неё своим друзьям, глядишь, и воркаутеров станет ещё больше

Когда дело доходит до поиска партнера по жизни, все дело заключается в вашей совместимости. Конечно, вы можете встретить самого милого и умного мужчину, но, если ваши основные черты, привычки и ценности не сочетаются, отношения не будут долгими. Звезды подскажут, кто для вас будет лучшей парой:

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Скорпионы — самые преданные люди, которых только можно найти. Они стоят горой за свою территорию и близких, именно это качество делает их лучшими друзьями и супругами. Скорпион сделает все для людей, которых любит.

Рак (21 июня — 22 июля)

Раки известны как «люди отношений» среди всех знаков Зодиака. Они теплые, забавные, любящие и желают обзавестись домом и обязательствами. Раки — лучшие мужья и жены, они желают осесть и чувствовать себя в безопасности с семьей, которую любят.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Либравы — самые романтичные из всех знаков Зодиака, но их кокетливость, нерешительность и стремление к совершенству, могут заставить людей предполагать, что из них не выйдет долгосрочного партнера. Но это мнение верно пока Весы находятся в поиске идеального для себя партнера. Как только они найдут его, они будут ему верны навсегда.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Помимо того, что Рыбы – всеобщие любимчики, из них также выходят замечательные партнеры. Их мягкость и неконфликтность предотвращает множество скандалов, а их идеалистические взгляды делают их суперромантичными. Рыбы процветают в отношениях. Им нужна безопасность и стабильность. Рыбы – партнер по жизни, на которого вы всегда можете положиться и верить, что он будет рядом, несмотря ни на что.

Близнецы (21 мая — 20 июня)

Близнецы — удивительны в отношениях. Когда они отдают свое сердце кому-то, то преданны ему навсегда, их любовь не знает границ, логики или разума. Конечно, Близнецы известны тем, что держатся за отравляющие отношения, но, в целом, они заслуживают доверия, заинтересованы, веселы и интересны. Они любят своих партнеров, как они любят себя (и, да, это много говорит).

Телец (20 апреля — 20 мая)

Тельцы известны тем, что быстро увлекаются, но также легко теряют интерес. Однако, когда они, наконец, находят своего человека, они могут быть надежными и добрыми партнерами. Тем не менее, они беспокойные перфекционисты, и иногда это может не нравиться их партнеру, но они будут стараться в отношениях изо всех сил.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Из Козерогов получаются замечательные партнеры по жизни, потому что они организованы, привержены традициям и стремятся к стабильным моногамным отношениям. В отношениях Козероги склонны поддерживать своего партнера. Они подставят крепкое плечо и приободрят, когда вы будете нуждаться в этом. Однако они легко позволяют отношениям затмить все остальное, что для них важно, поэтому им нужно следить за этим.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Из Дев могут получится прекрасные партнеры, но процесс их совершенствования долгий и утомительный. Они настолько склонны к чрезмерному анализу и одержимости каждой мелочью, что, в конечном итоге, саботируют любую романтическую связь. Однако, как только они вступят в отношения, они найдут способ пережить взлеты и падения, которые посылает им жизнь. Они романтичны по своей природе и будут счастливы посвятить свою жизнь правильному человеку, если они когда-либо найдут его.

Лев (23 июля — 22 августа)

Из Львов получаются замечательные партнеры, потому что они ожесточенно защищают тех, кого любят. Часто люди неправильно воспринимают их агрессивную эгоцентричность, но на самом деле они относятся ко всем, кого любят, с такой же защитой и обожанием, как и к себе самим. Лев сделает все, чтобы защитить своих партнеров, детей, друзей или семью, и они будут защищать ваши отношения, поскольку они являются их собственной репутацией.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Овны — достойные компаньоны; однако они слишком логичны и имеют врожденное желание исследовать и быть всегда правыми. Несомненно, они преданные друзья и партнеры, но могут иногда колебаться. Им потребуется приложить больше усилий, чтобы они могли оставаться в долгосрочных отношениях.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Водолеи – не люди отношений, но могут стать ими, когда рядом появится подходящий человек. Невероятно, насколько быстро они меняют свое поведение ради «правильного человека», как только его находят. Водолеи настолько странны и носят в себе столько разных причудливых идей, что им может быть трудно завязывать отношения с людьми. Счастье в жизни Водолея приходит не из отношений, а из создания какого-то серьезного, кардинального изменения в мире. Таким образом, их приоритеты, естественно, будут склоняться к последнему.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцы — исследователи, странники, мыслители и авантюристы. Они процветают, когда изучают новую информацию, встречают новых людей и живут «на грани». Если Стрелец находит того, с кем хочет провести свою жизнь, он быстро сойдется с этим человеком. В противном случае Стрельца очень сложно приручить. Он не хочет поддерживать долгосрочных отношений. Это не значит, что вы НЕ МОЖЕТЕ завести здоровые, долгосрочные отношения со Стрельцом, это означает, что он менее романтичен и склонен к преданности, чем другие люди.

Дело в том, что...

Дело в том, что... ДЕ́ЛО, -а, мн. дела́, дел, дела́м, ср.

Толковый словарь Ожегова . С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992 .

Смотреть что такое "Дело в том, что..." в других словарях:

дело в том, что… - Неизм. Что касается чего либо. Сады одесские прославил. Все хорошо, но дело в том, что степь нагая там кругом. (А. Пушкин.) Дело в том, что редактор заказал поэту для очередной книжки большую… поэму. (М. Булгаков.) …Дело в том, что все время и… … Учебный фразеологический словарь

Дело состоит (заключается) в том, что... ДЕЛО, а, мн. дела, дел, делам, ср. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

The Facts in the Case of M. Valdemar … Википедия

- (не радушен). См. ПРИЛИЧИЕ ВЕЖЕСТВО ОБЫЧАЙ …

Не в том дело, что виноват, а в том, что не попадайся. См. СЧАСТЬЕ УДАЧА … В.И. Даль. Пословицы русского народа

Не о том дело, зачем съела, а о том, что нам не дала. См. СЧАСТЬЕ УДАЧА … В.И. Даль. Пословицы русского народа

ДЕЛО, а, мн. дела, дел, делам, ср. 1. Работа, занятие, деятельность. Занят важным делом. Привычное д. Текущие дела. Быть без дела. По делам службы. 2. кого (чего). Круг ведения; то, что непосредственно относится к кому н., входит в чьи н. задачи … Толковый словарь Ожегова

ДЕЛО, дела, мн. дела, дел (делов неправ.), делам, ср. 1. Работа, занятие, то, чем кто нибудь занят. Это невыполнимое дело. Осмотреть этот городок дело одной минуты. Государственные дела. Сидеть без дела. «Кто служит делу, а не лицам.» Грибоедов.… … Толковый словарь Ушакова

Общая площадь планеты Земля составляет 510 млн. км2. На долю суши приходится 149 млн. км2, Мировой океан занимает 361 млн. км2. И суша и океан заселены растениями и животными. Разнообразие и тех и других очень велико. Ныне установлено… … Биологическая энциклопедия

Что делать, если заблудился в лесу: куда идти, что есть, как спать - Главная опасность, с который сталкивается заблудившийся человек это страх. От него не спасаются даже самые стойкие люди. При этом выброс адреналина в кровь оказывается настолько мощным, что человек начинает действовать абсолютно алогично. Хорошим … Энциклопедия ньюсмейкеров

Книги

История о Капельке и о том, что каждый человек - великая драгоценность. Данилова И.
История о Капельке, и о том, что каждый человек - великая драгоценность , Данилова Ирина Семеновна. Главная героиня детских книг Ирины Даниловой - малышка Капелька, живущая в Стране Дождей с папой Ливнем и мамой Тучкой, живет обычной жизнью, строит планы и мечтает. Девочку волнуют ровно те…
Васицкие. Война не кончилась. Она в нас. И в наших потомках. Всё дело в том, как мы к этому относимся и несём эту память. , Наталья Нальянова. Это роман о любви, о войне и мире. Действие происходит в наши дни. Главные герои – брат и сестра Васицкие, исследующие прошлое своих родителей и семейные тайны. Они ощутили, что Великая…

Все дело заключается в том, чтобы вы научились направлять свое внимание на избранный предмет, будь это еда, повседневные дела, бизнес, негативные эмоции или блок и скрывающаяся там боль. Когда вы направляете на избранный вами предмет свое внимание и в этом процессе нет никакого отрицания, ограничивающих мыслей и оценок, вы непосредственно соприкасаетесь с предметом, становитесь едины с ним. Тогда он начинает раскрывать вам свою истинную суть. Вы и данный предмет встречаетесь, он отдает вам свое знание осебе, и у вас с ним появляется со-знание,сознание.

Сознание может появиться у вас только тогда, когда вы открыты миру, данному предмету, теме, проблеме, ситуации, тому, что вас волнует. В другом случае в вас нет никакого сознания, есть только сон, иллюзия. Потому что сознание - это со-знание, а со-знание требует наличия еще одной стороны.

Когда появляется со-знание, познающий и познаваемое сливаются в одно целое. То есть нет ни вас, ни другой стороны. У каждого человека такое случалось в жизни - например, когда вы влюблялись, первые мгновения.

Сознание лишено мыслей, оценок. Это некий поток, который связывает вас с миром или с данным предметом. Впрочем, я дезориентирую вас, это не поток. Какой может быть поток при слиянии и единстве?

Давайте выполним следующее упражнение. Возьмите, например, карандаш. Если вы начнете думать о нем, что он плохой, он начнет от вас отдаляться и становиться чужим. Почувствуйте это. Если будете думать, что он хороший, он начнет приближаться и станет родным. Это тоже легко увидеть и почувствовать.

Если вам сразу понравилась форма и внешний вид этого карандаша, вы можете не заметить, что вместо мягкого карандаша вам дали твердый. Так наши мысли и оценки морочат нас, затуманивая сознание и скрывая истинные знания о предмете.

Пока у вас есть хоть малейшие мысли и оценки, вы никогда не соприкоснетесь с интересующим вас предметом и не получите нужные сведения о нем. Ваши мысли и оценки будут стоять между вами и данным предметом. И вы, фактически, будете иметь дело с ними, а не с предметом. А теперь подумайте и ответьте себе на вопросы:

Идя по жизни, встречая на своем пути множество вещей, решая всевозможные проблемы, вы многое узнали. Действительно ли вы знаете то, что знаете?

Вы многое узнали от других людей. Действительно ли они знают то, что знают? А вы?

Вы прочитали множество умных книг. Действительно ли вы знаете то, что знаете?

Сознание ни материально, ни нематериально. Если бы оно было материальным, оно имело бы запах, вкус, цвет, форму. Сознание не нематериально. Если бы оно было нематериальным, оно, подобно мыслеформам, имело бы преходящую природу, возникало бы и исчезало подобно им, цеплялось бы, несло бы в себе оценки, имело бы границы и могло бы отражаться во вне, то есть имело бы материальное отражение, как это происходит с мыслеформами. Поскольку оно не относится ни к материальному миру, ни к нематериальному, следовательно, оно находится между ними, посередине. Путь сознания - это знаменитый Срединный Путь.

Сознание лишено противоположений в себе. Оно не имеет ни внешнего, ни внутреннего, ни верха, ни низа, ни левого, ни правого. Если бы оно обладало всем этим, это было бы не со-знание. Противоположения появляются, когда возникают мысли о предмете, который мы в данный момент рассматриваем. Следовательно, сознание и в этом случае находится посередине, в центре. Следовательно,сознание это - Золотая Середина. Вспомните систему уравнений, которую мы приводили вначале.Сознание - это Бог.

Дело Евсюкова … Википедия

Дело Григория Грабового - Гособвинение просит приговорить к 12 годам лишения свободы Григория Грабового, который обвиняется в мошенничестве, сообщил РИА Новости адвокат Грабового Вячеслав Макаров. Григорий Петрович Грабовой родился 14 ноября 1963 года в поселке Кировский… … Энциклопедия ньюсмейкеров

Таинственный человек из Сомертона Фотография, сделанная полицией при обнаружении тела, 1948 … Википедия

Джордж Эдалжи Дело Эдалджи (иногда еще называемое «делом близорукого индуса») осуждение британского юриста, парса по отцу Джорджа Эдалджи (англ. George Edalji) по обвинению в убийстве домашнего скота и борьба за его … Википедия

- ’ЧТО ТАКОЕ ФИЛОСОФИЯ?’ (‘Qu est ce que la philosophie?’, Les Editions de Minuit, 1991) книга Делеза и Гваттари. По мысли авторов, обозначенной во Введении, ‘что такое философия’ это такой вопрос, который ‘задают, скрывая беспокойство, ближе к… … История Философии: Энциклопедия

Дело об убийстве Анны Политковской: ход расследования - 7 октября 2006 года в Москве в подъезде своего дома на Лесной улице (рядом с Белорусским вокзалом) была убита известная журналистка, обозреватель Новой газеты, правозащитница Анна Политковская. На теле убитой были обнаружены огнестрельные… … Энциклопедия ньюсмейкеров

Дело об убийстве Анны Политковской - 7 октября 2006 г. в Москве в подъезде своего дома на Лесной улице (рядом с Белорусским вокзалом) была убита известная журналистка, обозреватель Новой газеты, правозащитница Анна Политковская. На теле убитой были обнаружены огнестрельные ранения … Энциклопедия ньюсмейкеров

Дело Владимира Квачкова - Отставной полковник ГРУ Владимир Квачков, оправданный по делу о покушении в 2005 году на бывшего главу РАО ЕЭС России Анатолия Чубайса, был задержан 23 декабря 2010 года в собственной квартире по обвинению в организации вооруженного мятежа. В… … Энциклопедия ньюсмейкеров

- … Википедия

Книги

Что придумали евреи. Великие изобретения и открытия. От швейной машинки до теории относительности , . Все прекрасно знают, что среди евреев много личностей, добившихся успеха в жизни, известных изобретателей, ученых, торговцев, владельцев компаний. И люди не могут понять, почему это так, в…
Что придумали евреи Великие изобретения и открытия От швейной машинки до теории относительности , Пигулевская И. (сост.). Все прекрасно знают, что среди евреев много личностей, добившихся успеха в жизни, известных изобретателей, ученых, торговцев, владельцев компаний. И люди не могут понять, почему это так, в…