ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ
Спрашивает: Ника (2012-01-12 17:47:43)
Проблема моя в том, что я хочу быть лучше всех во всем, но как я не стараюсь, какие усилия не прикладываю, у меня ничего не выходит. особенно это касается спорта. занимаюсь профессионально. не буду особо распространяться.
еще давят родители. якобы ничего не выйдет. спорт дорогой поэтому приходиться вкладывать не малые деньги . да еще и результатов нет.
жизнь у меня уж очень отличается от обычного подростка , с тем что я часто езжу за границу и в школа кое-какая на экстернате.
боюсь вернуться к старой обыденной жизни, боюсь бросить этот спорт. хочу быть лучшей и доказать всем что я все смогу! возможно во мне нет веры в себя.
каждую тренировку я пытаюсь выкладываться на все 100процент..родители говорят что им вообще "фиолетово", главно результат..я их в каком то смысле понимаю, но пока ничего не выходит.
ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
Здравствуйте,Ника!
Записывайтесь,на консультацию,расскажу вам как работает стремление к идеализму,и какие могут быть риски. Как к ним относиться, чтобы не разрушать свой иммунитет и сохранить ресурсное состояние для желанных успехов.
С уважением.
Здравствуйте, Ника! Вообще стремление быть лучшей неплохо само по себе. Но если это стремление затмевает все остальные сферы жизни, то непременно начинаются проблемы. Во-первых, быть лучше всех во всем - невозможно. Можно быть лучшей в какой-то одной области. Во-вторых, необходимо знать, для чего Вам нужно быть лучшей. Доказать всем - ДЛЯ ЧЕГО? Что такого важного для Вас в этом? Ну станете Вы лучшей - и что? Попробуйте откровенно ответить себе на эти вопросы. Возможно, Вы лучше поймете свою мотивацию и тогда дейтсивтельно Вам будет легче добиваться поставленных целей. Если нет четкого понимания, для чего Вы делаете что-то в своей жизни и какой результат получите, тогда и продвижение к цели становится бессмысленным. Обычно достижение цели становится и легче, и осмысленней, если человек делает что-то для себя, а не для того, чтобы кому-то что-то доказать. Если Вы хорошо и четко сформулируете свою цель, например, в чем именно хотите быть лучшей (а не во всем), и самое главное - для чего Вам это нужно, тогда энергия на ее осуществление пойдет именно туда, а не будет расплескиваться на сомнения и никому не нужные доказательства.
Что касается родителей, то жаль, что они Вас не поддерживают. Вы пишете, что им важен результат. А что важно Вам? Может, Вам важен результат, потому что он важен им? Что на самом деле Вам важно, Вам самой? Будьте готовы к тому, что если не получится быть лучшей, Вас ждут большие разочарования. Лучше стремится делать то, что хорошо умеешь. Почитайте книгу Марка Фишера "Игрок в гольф и миллионер. Техника чемпионства". Она будет Вам полезна. Удачи Вам!
Ника, здравствуйте.Вы умничка, ведь не смотря на то, что Вас особо не поддерживают родные, продолжаете упорно тренироваться. Позиция родителей может предполагать цель настроить Вас на победу, на достижение. Любая победа заключает в себе долгий и упорный труд, тяжелую работу. Почитайте про труды известных гимнасток, да и вообще известных людей. Легко ли им было достичь успехов? Добившись успехов, Вы, прежде всего, докажете самой себе, что все не зря и не бывает бесполезного труда. Любой человек счастлив, если сумел понять, что все зависит от самого себя, от своей веры в себя. Не принимайте слова родителей близко к сердцу, они не могут не любить Вас, просто люди любого возраста могут иногда быть не правы и не замечать этого. Поставьте себе цель и двигайтесь к ней. Как будет приятно, когда Вы будете на гребне волны, а это обязательно произойдет, если будете трудиться.
Желаю Вам успехов!
Мы - люди новой формации, такие себе современницы, и, безусловно, все перфекционистки, а по-русски: все мы убеждены в том, что самосовершенствование и совершенствование других людей является именно той целью, к которой должен стремиться человек. Но знаем ли мы меру?
Желание быть лучше всех закладывается в каждого из нас, как правило, социумом. Сначала это родительская модель поведения, потом садик, школа, работа, наконец, модные тренды глянцевых журналов, и, конечно же, сама матушка природа.
Школа и непридуманная история
Как всегда, для примера я беру мою знакомую, которая точно знает, что такое самосовершенствование во всей его красе. Итак, дело было ещё в 4-м классе, когда моя подруга Аллочка пришла домой со школы, и мама просматривала её дневник. День назад мы писали контрольную по математике, и там было что-то жутко сложное, поэтому практически весь класс её завалил. Но Алла - девочка умная, она всегда старательно всё заучивает наизусть, и вот у неё одной на весь класс твёрдая четвёрка! Мама нахмурилась и спросила: «Не поняла, а почему «четыре»?». Аллка не растерялась и тут же с надменным видом ответила маме: «Между прочим, все остальные вообще завалили контрольную, тебе гордиться надо, что у тебя ребёнок-индиго!». Мама, конечно, не стала гордиться, и тут же произнесла фразу, которая, по сути, сломала Аллке всю жизнь: «Меня не волнует, что весь класс завалил контрольную, почему у тебя «четыре?!». С одной стороны, ну и что тут такого, наоборот, дополнительный стимул к тому, чтобы маме утереть нос. Но, не так всё просто, мама даже не догадывалась о том, что самая слабая сторона её любимой дочки заключалась в склонности к унылому и долгому анализу ситуации, по-научному это называется - рефлексия. И вот с тех пор прошло уже больше 20-ти лет, а Аллочка до сих пор борется с тем, что у неё «четыре». Ей кажется, что она совсем неуспешна, потому что всегда найдётся кто-то, кто будет лучшее неё. У кого-то почерк красивей, кто-то цифры в уме складывает быстрей, у кого-то нос прямее, чем у неё, у кого-то талия тоньше, у кого-то ноги стройней и так до бесконечности. В конечном итоге, желание получать только «пятёрки» вылилось в очень неприятные привычки. Она боится, что что-то сделает не так, боится, что будет стыдно, например, она не сможет станцевать цыганочку с выходом на свадьбе у двоюродной сестры, хотя ту ещё никто даже замуж не позвал. А даже если позовут, она всё равно не сможет, потому что понятия не имеет, что это такое. И что она делает? Она просто не участвует в подобных мероприятиях. Второй побочный эффект - она верит даже первому встречному, а если ей скажут: «Аллочка, ты супер!», она готова будет немедленно написать завещание и переписать всё, что ей принадлежит, и тут же умереть, только бы этому человеку сделать приятно. И последнее, ей очень сложно в работе, потому что результат «хорошо» - это не результат, это «четвёрка», а она должна быть лучшей. Если искоренить эти три составляющие, то Алла - очень милая девушка, она несёт только радость и позитив людям, но эти «пунктики» просто так никуда не выкинешь. Думаете, она одна такая? Нет, конечно! Итак, на самом деле в природе существует два вида, этого самого перфекционизма. Первый банальный, т.е. настоящий. Второй, смешной, но тоже имеет место быть - «для устройства на работу» называется. Начну со второго.
«Назовите Ваш главный недостаток?», «Он у меня один - я ужасная перфекционистка!»
Когда Лариса устраивалась на очередную работу, наша общая подружка дала совет ей: «Когда у тебя спросят о твоих недостатках, сделай скорбное лицо и очень мрачно скажи: у меня единственный недостаток - я жуткая перфекционистка». Но, по всей видимости, эту чудо-уловку Машка рассказала всему миру, или по радио передали. Потому, что теперь, когда Лариса сама принимает на работу новых специалистов, 9 из 10 говорят именно эту фразу, со стороны это очень смешно и потешно. Хотя имейте в виду, если Вам так отвечают на собеседовании, знайте, что человек однозначно совсем не тот, за кого себя выдаёт, т.е. не собирается никак самосовершенствоваться. Этот факт уже проверен тысячу раз, и как показывали опыт и испытания на кроликах, люди, которые себя называют перфекционистами, как правило, лентяи, «пофигисты» и работают только потому, что так надо. Зато первый тип - это нечто. Одна моя бывшая коллега, зовут её Оля, была просто заядлой перфекционисткой, и выражалось это во всём. Переписываемся мы с ней в скайпе, я за своей орфографией не сильно слежу, ну, написала с ошибкой и ладно, не поставила запятую - ну, что тут такого. Оля же пишет все слова полностью, расставляет запятые по всем правилам пунктуации, каждое сообщение начинает с большой буквы. Причём я это всё заметила не сразу, а только после того, как она начала извиняться, за то, что в слове допустила ошибку или не поставила запятую перед «что». Но и на этом история не закончилась. Однажды она чуть не развелась с мужем, из-за супер-пупер банальности. С первых дней их брака у них все домашние дела были расписаны - кто что делает. Уборка квартиры была возложена на мужа. Более того, сдвиг по фазе на чистоте в доме для Оли был чуть ли не первым в списке, у них дома дышать было страшно, не говоря уже о том, чтобы, не дай Бог, чихнуть. Квартиру муж должен был убирать 3 раза в неделю, и не просто пропылесосить, а все уголочки протереть, чуть ли не шторы должен был стирать. Ну, в общем, он с усердием всё это делал какое-то время, а потом, когда стало лень, втихушку нанял домработницу, которая приходила под грифом строгой секретности, делала всю работу и так же быстренько скрывалась. Оля всё это время не могла нарадоваться мужем, какой он у неё молодец и как он хорошо всё делает. Но через полгода такой беззаботности вскрылась страшная правда! Что было… Это даже представить сложно! На мой вопрос: «Оль, ну чего так нервничать, квартира в чистоте? Не ты это делала? Так в чём проблема?». Она мне ответила следующее: «Я не допущу разлаженности в моей жизни, у меня всё должно быть идеально так, как я распланировала, а иначе - всё пропало…».Самая скользкая дорожка - молодые мамочки
К первому типу также относятся молодые мамочки. Не все конечно, но согласитесь, что Вы точно знаете такую барышню в своём окружении? Алиса к рождению ребёнка готовилась, наверное, с самого детства, и когда она узнала о своей беременности - жизнь для неё просто закончилась. Она с упоением и сутки напролёт читала нужную литературу, пересмотрела все передачи Комаровского, готовилась к рождению ребёнка чётко по пунктам книги. Родилась дочь, и безумие, оказывается, только началось: температура в квартире только 19 градусов (и ни каплей больше или меньше), вода для купания - 32, и, не дай Бог, придёт свекровь и сунет дочке в рот соску не «прошпарив» её 5 раз кипятком - всё, она враг для её ребёнка номер 1, и больше ноги её тут не будет. Любой крик дочки объясняется недостатком внимания папы, который вчера не так долго держал её на руках, как требует того гармоничное развитие. О кормлении вообще рассказывать долго, тут всё, как в концлагере: строго, дозировано, по распорядку, и упаси Боже, дать одну и ту же бутылочку дважды.Он и Она: идеальные отношения и безупречный секс
Наверное, было бы логично продолжить тему, включив в неё межличностные отношения и секс. Но, на самом деле, эта тема настолько обширна, что мне и 5 листов не хватит описать примеры из жизни или даже теорию. В этой теме задеть можно всё, что угодно. Например, в умной книге можно прочитать, что для того, чтобы секс был полноценным нужно, чтобы было 120 движений мужчины (по-научному они называются фрикции). Так вот, одна моя знакомая считала (хорошо, что не вслух), и каждый раз стремилась именно к идеальной цифре, если их было 115, то всё - секс считался не сложившимся, и, естественно, удовольствия она не получала. Другая подруга настолько «заморочилась» по поводу своей фигуры, что создалось впечатление, что перед сексом нужно минимум сделать пластическую операцию и пройти полугодовой курс обёртываний от целлюлита. По-другому никак, потому что муж точно всё это видит и, наверняка, не получает должного удовольствия! Вот такие вот замашки! Итак, делаем выводы - во всём должна быть мера. Помните о том, что чистить стиральную машину раз в год полезно исключительно для её долговечности. Делать это каждый день - чревато для Вашего душевного здоровья!
Времена, когда молодых людей совершенно юными и невинными сватали родители, давно миновали. Мы не торопимся вступать в брак, зато у нас могут быть не одни отношения с противоположным полом до замужества. По этому поводу возникает логичный вопрос: как быть лучше бывшей?
Хочется, чтобы мужчина в отношениях с тобой думал только о тебе, а не о своих предыдущих отношениях и об их главной участнице. Что значит «быть лучшим» и стоит ли гнаться за этим, чтобы быть счастливой в отношениях? Поговорим об этом в данном посте.
Лучшее - враг хорошего
Как это ни прискорбно констатировать, мы часто стремимся быть лучшими во всем. Почему «прискорбно»? Потому что во многом противоестественно. Возможно, виновато наше воспитание - очень часто родители с детства внушают своим малышам, что либо они уже самые лучшие, либо должны быть таковыми.
Но помните, что быть лучшим не значит Понятие «самая красивая» или «самая умная» очень условно, и стремясь к тому, чтобы получить такой ярлык, девушка может пожертвовать очень многим, а в частности собой и своей индивидуальностью.
Как быть лучше других? А кого именно лучше? И в чем? Вы хотите быть красивее Маши из соседнего двора, лучше готовить, чем соседка Катя, и шутить смешнее подруги Марины? Даже если бы было какое-то мерило, которое позволяло бы оценить количественно каждое ваше достоинство, поверьте, что вы великолепны и уникальны в том виде, в котором вы есть. Будьте собой - вот главное условие того, чтобы быть лучшей!
Но это, конечно, не значит, что не нужно ни к чему стремиться. Если вы осознаете, что вам нужно совершенствовать свое тело и заниматься спортом или больше читать, чтобы быть образованнее, то делайте это. Но помните, что это имеет смысл именно для вашего развития, а не для того, чтобы быть привлекательнее для какого-то молодого человека.
бывшей и завоевать его?
Нет ничего крамольного в том, чтобы бороться за понравившегося мужчину и покорить его. Времена, когда дамы покорно ждали своего принца у окошка, миновали. Теперь девушки «ходят» первыми и выигрывают. Но есть ли удовольствие в том, чтобы «воевать» за мужчину? Не получится ли так, что завоеванный не будет целиком и полностью принадлежать вам, а будет, скорее, ощущать себя пленником ваших уз любви?
Мы рассмотрим ниже способы, как стать лучше (насколько это возможно), однако советы будут с оговоркой, в каком случае ваши старания могут оказаться напрасными.
Прошлые отношения, которые вмешиваются в ваше настоящее
Допустим, вы любите себя такой, какой вы являетесь, а потому не стремитесь к ненужному совершенствованию. Вы познакомились с достойным молодым человеком и вступили в отношения. И... чувствуете, что прошлые отношения настойчиво вмешиваются в вашу жизнь. Молодой человек то и дело поминает свою экс-пассию добрым словом, а вам достается одна лишь критика. Ненароком возникает мысль: как быть лучше бывшей? Разберемся, как это сделать и нужно ли вообще стремиться к этому.
Стоит ли учиться готовить?
Вы нормально зарабатываете и считаете, что уже хорошо, что вы можете самостоятельно открыть йогурт или порезать колбаску. Если шутка о том, что хозяйке лучше всего удался майонез, про вас, то недовольные комментарии молодого человека, что борщ бывшей девушки был просто восхитителен, и вам неплохо было бы взять с нее пример, не лишены основания. Ответ на вопрос: «Как стать лучше его бывшей?» имеет однозначный ответ: «Учитесь готовить!» Девушки рождены для того, чтобы быть женственными, красивыми и великолепными хранительницами домашнего очага. Мужчинам приятно, что женщины строят карьеру и работают, но это не снимает с дам обязанностей кормить своих домочадцев.
Поэтому если вам и впрямь хочется быть лучше в этом конкретном случае, возьмите несколько бесплатных мастер-классов у подруги, мамы или бабушки. Если же вы понимаете, что это не для вас, то отношения, скорее всего, не зададутся - какая же девушка потерпит постоянные сравнения с бывшей не в свою пользу?
Быть красивее (стройнее, спортивнее)?
В ваших отношениях, казалось бы, все ладно. Но любимый время от времени разглядывает с печальным вздохом фото экс-пассии, а затем недовольно разглядывает вас. Вот тут нужно разобраться.
Как быть лучше бывшей? А нужно ли? Допустим, ваша внешность не совершенна даже по вашему мнению - несколько лишних кило, отсутствие тонкого вкуса в одежде или вздернутый носик. Но известно ли вам, что любящий взгляд превращает недостатки в милые изюминки любимой?
Если молодой человек без памяти влюблен в вас и предлагает вместе с ним заняться фитнесом, дабы вы стали здоровее и красивее, это одно. Неплохо, если он предлагает вам попробовать примерить что-то новое из одежды и ведет вас на шопинг. Если же любимый предлагает вам пойти в спортзал по той причине, что вы не соответствуете его идеалу, то дело плохо. Когда вы обретете фигуру его мечты (заметьте, не своей), окажется, что вам не мешало бы сделать ринопластику, нарастить волосы или еще что-то.
Как быть? Лучше других вы можете стать лишь на небольшой промежуток времени, пока на горизонте внимания вашего избранника не появится кто-то поинтереснее. И тогда перед вами поставят новую цель - изучай язык, посещай курсы йоги или вставляй импланты в попу. Из вас будут упрямо лепить Галатею, у которой, тем не менее, не может быть ни своего мнения, ни желаний.
Как быть хорошей любовницей?
Сексуальная жизнь также уже не является чем-то постыдным и очень уж деликатным. Партнеры могут и должны говорить друг другу о своих желаниях, предпочтениях, фантазиях. Это способствует вашему сближению и комфортному времяпрепровождению. Но согласитесь, разница огромна - то ли вам предлагают быть более раскованной, то ли сравнивают (не в вашу пользу) с
Как быть хорошей любовницей? Ответ универсален - будьте максимально расслабленной, следуйте своим желаниям, не делайте то, что кажется вам неестественным или неприятно. Советы вроде «думайте о партнере» отбросьте подальше - когда вы думаете о ком-то, вы закрепощаетесь, начинаете чересчур следить за процессом.
Но отнеситесь внимательно к сравнениям. Если в вашей постели с избранником присутствует еще кто-то, то ситуация может и не измениться. Любите себя и уважайте! Как бы ни был хорош молодой человек, знайте, что вы в любом случае заслуживаете того, чтобы быть единственной!
Развиваем интеллект
Очень неприятно, если мужчина укоряет вас в глупости. Ну конечно, ведь он защитил не одну диссертацию и в прошлом году был номинирован на Нобелевскую премию, так что все сходится! Нет? Так почему же этот молодой человек позволяет себе в чем-то вас укорять? Он умен во всех сферах знаний? Пусть вы не знаете каких-то законов физики или не сильны в географии, но, согласитесь, есть что-то, в чем вы - ас! Например, вы знаете всех актеров современности, умеете готовить либо очень любите читать. Не бывает людей, которые знали бы все. Любой успешный ученый стал таковым только потому, что полностью отдался изучению интересной ему темы, абстрагировавшись от прочего.
Следовательно, если вас укоряют в глупости по сравнению с экс-девушкой, то неразрешима. Как быть лучше бывшей в такой ситуации? Да никак. Сколько бы вы ни читали, вы не станете достаточно умной в его глазах.
Соперничество в настоящем времени
А что, если внимание мужчины направлено не на прошлое, а на настоящее? Если сейчас за внимание вашего избранника борется еще кто-то? Как быть лучше соперницы? Помните, что есть качества, не поддающиеся количественному сравнению. Почему нам нравится конкретно этот человек? потому что он лучше всех или потому что в нем есть что-то особенное именно для нас? Дело в том, что вы можете превосходить соперницу по всем параметрам, быть красивее, умнее, остроумнее, но вот влюбится мужчина все равно не в вас. Поверьте, что в этом случае борьба неуместна. Значит, для вас есть кто-то другой, и вы пока его просто не встретили. Однако встрече быть, она неизбежна!
Еще одна составляющая успеха
Многие достаточно красивые, образованные девушки несчастливы в личной жизни. Наверняка у вас есть не одна знакомая, которая и умница, и красавица, но одинока. Почему же так? Возможно, ответ кроется в следующем - девушка эта не уверена в себе и не любит себя.
Помните, что люди, которые востребованы противоположным полом, безумно влюблены, и не в кого-нибудь, а в себя. Речь идет не о больном самолюбии, а о здоровом эгоизме. Только в том случае, если вы себя цените, если вы за собой ухаживаете и не даете себя в обиду другим, вам улыбнется удача в отношениях. Женщина, которая любит себя, будет и у бывших или настоящих соперниц не будет никаких шансов.
И напоследок
Вы получили тайное оружие, ответ на вопрос о том, как быть лучше бывшей. Составляющая ответа в том, что вы уже лучше, что вы самая лучшая, уникальная и необычная. Если ваш избранник то и дело оглядывается в прошлое и занимается сравнениями не в вашу пользу, то, возможно, те отношения еще просто не закончились.
Между тем каждый из нас должен развиваться и совершенствоваться - не ради кого-то, а ради самого себя. Потому делайте то, что вам по нраву. Посещайте занятия по фитнесу, курсы по кулинарии, выстраивайте карьеру или просто наслаждайтесь жизнью.